新型冠狀病毒肺炎疫情下大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)措施研究
來源：濰坊新聞網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2020-10-14 09:11:48
????????【摘要】2020年新年伊始，湖北省武漢市等多個(gè)地區(qū)相繼發(fā)生新型冠狀病毒肺炎疫情并迅速蔓延至全國20多個(gè)省市和地區(qū)。面對疫情蔓延的緊張形勢，國家決定延長2020年春節(jié)假期，對大學(xué)生而言，假期延長，長期居家，無法正常到校學(xué)習(xí)和參與社交活動(dòng)，可能影響其學(xué)業(yè)并加重其心理負(fù)擔(dān)。因此，為充分了解新型冠狀病毒肺炎疫情下當(dāng)代大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，以期為大學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)提供理論依據(jù)，本公報(bào)主要從新型冠狀肺炎疫情期間大學(xué)生可能存在的心理問題入手，系統(tǒng)闡述了疫情期間大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因，并從認(rèn)知體系的建構(gòu)、健康生活方式的建立、構(gòu)建互助體系、合理篩選信息、增加心理援助等五方面提出了政策建議，以期能更好的提高疫情下大學(xué)生的心理健康水平。
????????【關(guān)鍵詞】新型冠狀病毒肺炎疫情；大學(xué)生；心理危機(jī)；干預(yù)措施
????????【引言】
????????濰坊工程職業(yè)學(xué)院趙曉靜主持的《新型冠狀肺炎疫情下大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)研究》，課題編號：2020YZG015；參與人：張旭春，李玉，李菁華
????????本課題的研究內(nèi)容為《新型冠狀肺炎疫情下大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)研究》，目前課題已基本完成，結(jié)題報(bào)告正在撰寫中。
????????【成果內(nèi)容】
????????1.問題起源
????????自2019年12月新型冠狀病毒肺炎疫情爆發(fā)以來備受全國人民的關(guān)注，其具有突發(fā)性、危害性、廣泛性、傳染性等特點(diǎn)，截止目前，我國新型冠狀病毒肺炎疫情已得到有效控制，目前主要就是以嚴(yán)防外境輸入為主，及時(shí)研發(fā)疫苗及特效藥物是當(dāng)前研究的重點(diǎn)。面對這場突如其來的疫情，大學(xué)生的心理健康狀況受到了一定程度的影響，出現(xiàn)了不同程度的恐慌、急躁、擔(dān)心等心理表現(xiàn)，甚至部分大學(xué)生的行為和價(jià)值導(dǎo)向產(chǎn)生了一定程度的偏差且思想動(dòng)態(tài)不穩(wěn)定，同時(shí)對新型冠狀病毒過度害怕，出現(xiàn)了較大的情緒波動(dòng)，具體表現(xiàn)為時(shí)刻關(guān)注疫情網(wǎng)絡(luò)動(dòng)態(tài)、過度擔(dān)心自己會被傳染、輕易聽信社會謠言、大量囤積生活物資等行為方式，嚴(yán)重影響著大學(xué)生的心理健康狀況和社會和諧發(fā)展。因此，針對當(dāng)前大學(xué)生所存在的問題，提供有效的解決策略至關(guān)重要。
????????2.新型冠狀病毒肺炎疫情下大學(xué)生所產(chǎn)生的心理問題
????????（1）情緒方面的問題
????????當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)信息極其發(fā)達(dá)，大學(xué)生可從多方面途徑獲取新型冠狀病毒肺炎疫情的各種現(xiàn)狀，加之部分不法分子大面積造謠，導(dǎo)致高校大學(xué)生產(chǎn)生了負(fù)面情緒，過度關(guān)注疫情的最新進(jìn)展使得大學(xué)生對當(dāng)前社會產(chǎn)生疑惑，認(rèn)為疫情會涉及自己和周邊群眾，每天都處于急躁的心理狀態(tài)。其次，本次疫情延續(xù)時(shí)間較長，大學(xué)生沒有從疫情的影響環(huán)境中走出來，對生活失去動(dòng)力，在居家隔離期間不與人交流，且對各種新鮮事物置若罔聞，進(jìn)而出現(xiàn)明顯的抑郁心理，即使當(dāng)前生活狀態(tài)逐漸恢復(fù)正常，負(fù)面情緒驅(qū)使大學(xué)生不愿意出家門和宿舍，害怕疫情為危害到自己，或者出現(xiàn)已感染上了新型冠狀病毒肺炎奇怪想法，只要出現(xiàn)輕微的感冒、發(fā)現(xiàn)癥狀就會嚴(yán)重懷疑自己。
????????（2）人際交往方面的問題
????????基于新型冠狀病毒肺炎疫情的嚴(yán)重影響，在長時(shí)間的防疫疫情過程中，大學(xué)生主要和家人交流為主，其會帶來間歇式的心理作用，出現(xiàn)性格孤僻、自我化、任性等突出問題，進(jìn)而產(chǎn)生消極的人際知覺和情感而自我封閉退卻，或是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲行為。
????????（3）生活方面的問題
????????由于長時(shí)間在家居家隔離，大學(xué)生在行為方式、生活情趣等方面逐漸呈現(xiàn)單一化，活動(dòng)空間小、生活極度枯燥等現(xiàn)象日漸凸顯，同時(shí)作息時(shí)間被打亂且不分白天晝夜，加之體育鍛煉量急劇減少，除了完成日常的生活行為外，基本上依靠手機(jī)、電腦打發(fā)時(shí)間，身體機(jī)能和身心健康嚴(yán)重不適。其次，大學(xué)生與大學(xué)生活長時(shí)間脫離，導(dǎo)致對家庭生活產(chǎn)生抵觸心理，無法高效協(xié)調(diào)與家人的關(guān)系，對于父母的關(guān)系更是置之不理。
????????3.大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因
????????在全國上下抗擊疫情的嚴(yán)峻形勢下，給大學(xué)生的正常生活學(xué)習(xí)帶來影響的同時(shí)，也使他們出現(xiàn)了一定程度上的心理問題，分析原因，主要包括以下幾個(gè)方面：
????????（1）對未來的焦慮
????????大學(xué)生的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，很多臨近畢業(yè)的學(xué)生還面對即將步入社會找工作的壓力，在這個(gè)時(shí)候疫情的爆發(fā)對他們而言，無疑增多了對未來的擔(dān)憂。無法正常上課也就意味著沒有辦法接受完整的課堂教育，盡管現(xiàn)在云課堂的授課方式已經(jīng)相對比較成熟了，但是大學(xué)教育包含很多實(shí)踐與討論環(huán)節(jié)，這些通過云課堂較難實(shí)現(xiàn)，特別是一些實(shí)踐性比較強(qiáng)的課程，僅僅通過網(wǎng)絡(luò)教育是無法實(shí)現(xiàn)的。另外，大學(xué)畢業(yè)生面臨找工作的問題，但是，在疫情的影響形勢下，部分企業(yè)的發(fā)展不理想，就業(yè)市場不是很好，而且，每年的校園招聘也因?yàn)橐咔榈挠绊憻o法正常進(jìn)行，這就給學(xué)生的就業(yè)造成了很大的壓力?；谝陨显?，在這個(gè)特殊的時(shí)期大學(xué)生對未來的焦慮與恐懼心理與日俱增，嚴(yán)重影響到他們的心理健康。
????????（2）對自身健康狀況的擔(dān)憂
????????對未來的壓力和對疾病的恐懼導(dǎo)致了大學(xué)生出現(xiàn)了嚴(yán)重的自我懷疑，甚至?xí)?dǎo)致某些不良情緒轉(zhuǎn)化為身體方面的疾病表現(xiàn)出來。例如在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)的身體某些部位的疼痛、頭暈以及食欲不振等情況，出現(xiàn)這些癥狀很多人可能會會懷疑自己得了比較嚴(yán)重的疾病，由此產(chǎn)生恐懼心理，而這往往又會導(dǎo)致癥狀的加重，最終陷入惡性循環(huán)。而一些生活中比較常見的疾病，如正常的感冒和發(fā)燒等癥狀也會使大學(xué)生內(nèi)心充滿焦慮，懷疑和新型冠狀肺炎有關(guān)系，甚至擔(dān)心被隔離諱疾忌醫(yī)，而這種情況下更不利于疾病的恢復(fù)，最終可能導(dǎo)致比較嚴(yán)重的后果。
????????（3）對人際關(guān)系的敏感
????????基于新型冠狀病毒肺炎疫情的嚴(yán)重影響，使得部分大學(xué)生打破了原有的計(jì)劃，比如旅游、出國、聚會等活動(dòng)，在長時(shí)間的疫情過程中，大學(xué)生主要以和家人的交流為主，雖然可以通過微信、QQ等軟件與教師、同學(xué)進(jìn)行線上交流，但這種方式所帶來的效果肯定是不如現(xiàn)場交流真切，導(dǎo)致部分學(xué)生出現(xiàn)了回歸學(xué)校后人際交往困難問題。其次，大學(xué)生正處于情竇初開的年紀(jì)，談戀愛已成為當(dāng)前高校普遍存在的一種現(xiàn)象，疫情期間，很多情侶由于僅僅通過網(wǎng)絡(luò)方式進(jìn)行溝通，而無法保證面對面交流，導(dǎo)致部分大學(xué)生在溝通過程中出現(xiàn)不同程度的問題，從而導(dǎo)致情侶間感情的破裂。
????????4.大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)對策
????????基于本次調(diào)研結(jié)果及大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因，我們必須高度重視大學(xué)生的心理訴求，采取恰當(dāng)?shù)拇胧┨岣叽髮W(xué)生的心理健康水平。
????????（1）幫助學(xué)生建立高效的認(rèn)知體系
????????教育部門和高校要主動(dòng)幫助大學(xué)生構(gòu)建合理的認(rèn)知體系，在為學(xué)生提供教育的同時(shí)，也要時(shí)刻關(guān)注大學(xué)生的心理健康狀況。高?？梢猿浞纸柚鷮W(xué)校官網(wǎng)、學(xué)校微博、微信公眾號等自媒體平臺，向?qū)W生宣傳新型冠狀肺炎的相關(guān)知識，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)、客觀的看待本次疫情，及時(shí)在學(xué)校相關(guān)平臺發(fā)布最新的防疫信息，學(xué)校的防控部署和教學(xué)計(jì)劃等，使學(xué)生能夠更好的了解情況并能更好的配合學(xué)校相關(guān)的疫情防控工作。在疫情防控期間，學(xué)校應(yīng)該繼續(xù)加強(qiáng)心理健康知識宣傳，加強(qiáng)心理咨詢服務(wù)力度，幫助存在心理問題的同學(xué)，及時(shí)進(jìn)行心理問題疏導(dǎo)和心理危機(jī)干預(yù)。
????????（2）保持健康的生活方式
????????身體的健康是心理健康的基礎(chǔ)，在這個(gè)時(shí)期為了加強(qiáng)大學(xué)生的心理建設(shè)，保持健康的生活方式非常重要。盡管不能參加集體的訓(xùn)練活動(dòng)，但是也可以通過規(guī)律的生活作息時(shí)間，健康的飲食習(xí)慣以及加強(qiáng)體育鍛煉的方式提高身體素質(zhì)。另外，保證規(guī)律的睡眠時(shí)間和加強(qiáng)放松訓(xùn)練等都對維持身心的健康具有重要的作用。
????????（3）獲取信息的同時(shí)要有篩選信息的能力
????????在生活中大學(xué)生可以通過各種電子化設(shè)備獲取大量的信息，有的信息可以給我們的生活帶來正能量，激勵(lì)我們不斷努力戰(zhàn)勝疫情。但是在這個(gè)時(shí)候往往會有不法分析利用網(wǎng)絡(luò)對不實(shí)信息或者負(fù)面消息進(jìn)行大肆傳播，如果我們?nèi)狈π畔⒌暮Y選能力很有可能被這些居心叵測的人牽著鼻子走，不僅浪費(fèi)我們的時(shí)間，不利于我們的身心健康，同時(shí)還成為了這些人的幫兇。因此在獲取網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)我們要秉持客觀的態(tài)度，對傳播的信息有自己的判斷，不要盲目跟風(fēng)或者被一些負(fù)面消息影響了自己的情緒和判斷。
????????（4）構(gòu)建系統(tǒng)的大學(xué)生互助體系
????????高校要定期組織一些體育活動(dòng)、社會實(shí)踐活動(dòng)等，科學(xué)引導(dǎo)他們與老師、同學(xué)、朋友建立良好的交流渠道；同時(shí)，時(shí)刻關(guān)注心理素質(zhì)較低的學(xué)生群體，對其生活、學(xué)習(xí)中所面臨的困境及時(shí)解決，讓大學(xué)生群體更加具有安全感，從而形成良性的發(fā)展體系。重點(diǎn)關(guān)注自己有感染史或家人、朋友有感染史的高校大學(xué)生，高校要建立感染史學(xué)生的臺賬，由于這部分學(xué)生面臨著多方面巨大的心理負(fù)擔(dān)，發(fā)揮輔導(dǎo)員的紐帶作用，主要去了解其思想狀態(tài)，幫助他們解決實(shí)際困難。
????????（5）及時(shí)開展心理援助
????????在國家相關(guān)部門宏觀調(diào)控下，及時(shí)開通心理輔導(dǎo)熱線，依托高校的豐富教學(xué)資源，通過電話、互聯(lián)網(wǎng)等技術(shù)措施，為高校大學(xué)生提供心理輔助，最大程度上緩解大學(xué)生的負(fù)面情緒，讓他們有合適的宣泄處，并有效提供科學(xué)的信息。
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