【世界無煙日】與煙癮做個了斷
來源：中國疾控動態(tài)、資中縣衛(wèi)生健康局 發(fā)布時間：2021-06-01 14:55:58
2021年5月31日
是第34個世界無煙日，
今年世界無煙日的主題是
“承諾戒煙，共享無煙環(huán)境”。
一、吸煙會產(chǎn)生哪些主要污染物？
煙草燃燒產(chǎn)生煙草煙霧,92%為氣態(tài)污染物,包括二氧化碳(CO2)、一氧化碳(CO)、氨氣、氰化氫、揮發(fā)性亞硝酸、揮發(fā)性硫化物等,8%為顆粒物,主要為煙堿(尼古丁)、煙焦油等。
二、吸煙有哪些危害？
吸煙減少壽命：提到吸煙的危害，我們不得不談的就是壽命，根據(jù)調(diào)查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當(dāng)然這個數(shù)字不一定準(zhǔn)確，但是有一點(diǎn)可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。
吸煙影響睡眠質(zhì)量：根據(jù)德國科學(xué)家的一項(xiàng)最新調(diào)查表明,吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少,并且睡眠質(zhì)量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍?zhǔn)祝芯窟€顯示，習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差，還會產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
吸煙影響生育功能：據(jù)研究調(diào)查表明，長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。罪魁禍?zhǔn)兹匀皇窍銦熤械哪峁哦?，因?yàn)榫涌梢宰R別尼古丁，并對它產(chǎn)生反應(yīng)。長期吸煙使得受精的能力下降。
吸煙增加流產(chǎn)危險：孕婦吸煙不僅危害自己的健康，同時還可能對肚子里胎兒造成傷害，吸煙使懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，到中期則容易發(fā)生懷孕期間最危險的并發(fā)癥之—妊高癥。
吸煙導(dǎo)致肺部疾?。何鼰熓锹灾夤苎住⒎螝饽[和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，同時對肺的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的產(chǎn)生。
吸煙誘發(fā)心血管疾病及骨質(zhì)疏松：吸煙不僅會誘發(fā)肺部疾病，同時也會誘發(fā)心血管疾病。主要是吸煙會使血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應(yīng)加強(qiáng)及氧化修飾。其次，吸煙還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，會使骨密度降低，引發(fā)骨質(zhì)疏松。
吸煙致癌：吸煙致癌已經(jīng)是一件公認(rèn)的事實(shí)，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一。同時，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關(guān)系。研究表明，煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。
三、您了解二手煙和三手煙的危害嗎?
“二手煙”既包括吸煙者吐出的主流煙霧，也包括從煙斗、紙煙或雪茄中直接冒出來的側(cè)流煙霧。許多有害物質(zhì)在側(cè)流煙霧中的濃度往往高于主流煙霧,如尼古丁高2.6~3.3倍、甲醛高15倍、致癌物高數(shù)倍至數(shù)十倍。“二手煙”還會明顯增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的風(fēng)險。
“三手煙”是指吸煙者在將煙熄滅后的一段時間內(nèi),煙霧在室內(nèi)建筑和物體表面以及灰塵中殘留的有害物質(zhì)。“三手煙”的殘留物還能與空氣中的物質(zhì)(如臭氧)相互作用,生成新的有毒物質(zhì)。
責(zé)任編輯：李倩
