培養(yǎng)孩子的自覺(jué)性 試著這樣做
來(lái)源：濰坊晚報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2021-06-15 09:44:34
◆家庭教育
追在孩子后面喂飯,因?yàn)楹⒆訉?xiě)作業(yè)磨蹭而暴怒……什么時(shí)候孩子才能自覺(jué)啊?當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)出這樣感嘆的時(shí)候,首先要完成一個(gè)非常重要的思維上的轉(zhuǎn)變。如何轉(zhuǎn)變,進(jìn)而“收獲”一個(gè)自我負(fù)責(zé)的孩子?南京市心理學(xué)科帶頭人,國(guó)家注冊(cè)系統(tǒng)心理咨詢(xún)師王雁提出了一些建議。
遵循“當(dāng)事人原則”
家長(zhǎng)應(yīng)該先厘清一個(gè)概念:自我負(fù)責(zé)。自我負(fù)責(zé)就是作出選擇,承擔(dān)后果。自己知道這是自己的選擇,不管隨之而來(lái)的是什么,都是自己需要承擔(dān)的后果。
如何培養(yǎng)一個(gè)自我負(fù)責(zé)的孩子呢?首先就是要遵循“當(dāng)事人原則”。簡(jiǎn)單來(lái)講就是理清任務(wù)的當(dāng)事人是誰(shuí),無(wú)論是學(xué)習(xí)還是健康,個(gè)人成長(zhǎng)還是未來(lái)發(fā)展,孩子都必須充分接受他是這些事情的當(dāng)事人。
孩子小的時(shí)候需要家長(zhǎng)照顧他們的飲食起居,但當(dāng)孩子自我意識(shí)開(kāi)始發(fā)展的時(shí)候,就需要慢慢培養(yǎng)他們自我負(fù)責(zé)的能力了。很多時(shí)候家長(zhǎng)迫于時(shí)間壓力會(huì)忍不住代替孩子來(lái)解決問(wèn)題,孩子從不情愿到理所當(dāng)然地享受父母照顧的便利,這就是造成以后孩子磨蹭的根源。
第一步,家長(zhǎng)需要通過(guò)責(zé)任轉(zhuǎn)換法,把責(zé)任交給孩子,并且信任他們的能力。任何人做事情都有自我的心理動(dòng)機(jī),這個(gè)動(dòng)機(jī)可能是外部動(dòng)機(jī)也可能是內(nèi)部動(dòng)機(jī)。以寫(xiě)作業(yè)磨蹭為例,來(lái)看看如何發(fā)現(xiàn)孩子的動(dòng)機(jī),并利用內(nèi)驅(qū)力進(jìn)行責(zé)任轉(zhuǎn)換。
寫(xiě)作業(yè)磨蹭,最著急的不是孩子,而是陪讀的父母。家長(zhǎng)可以換位思考,有什么理由讓我必須早寫(xiě)完作業(yè)呢?這樣做我能有什么好處。然后把可能的好處列出來(lái),找到孩子的需求,并且讓他們享受主動(dòng)選擇帶來(lái)的好處,強(qiáng)化他主動(dòng)選擇的意愿。比如,孩子早點(diǎn)完成作業(yè)可以換取玩耍的時(shí)間。這可以讓孩子收獲掌控感同時(shí)也得到被尊重被信任的情感體驗(yàn)。
讓孩子承擔(dān)一次后果
養(yǎng)育自我負(fù)責(zé)的孩子第二步:允許孩子承擔(dān)自己選擇的后果,這稱(chēng)之為:自然懲罰法。就是當(dāng)孩子出現(xiàn)過(guò)失的時(shí)候,父母不主動(dòng)懲罰孩子,而是讓孩子自己承擔(dān)過(guò)失帶來(lái)的后果。
想想在孩子不配合的時(shí)候,我們通常的反應(yīng)模式是什么:生氣、冷落、講道理。這些反應(yīng)模式能起到什么作用呢?講一百遍道理,不如讓孩子承擔(dān)一次后果。在這里,需要區(qū)分“自然后果懲罰”和“消極后果懲罰”兩種方式。比如:擔(dān)心孩子被熱水燙傷,在提醒的基礎(chǔ)上,孩子還是因?yàn)楹闷姹粺崴疇C到就是自然后果懲罰,而家長(zhǎng)把孩子的手放到熱蒸汽上體驗(yàn)就是消極后果懲罰,這會(huì)給孩子帶來(lái)極大恐懼,不可取。
允許孩子承擔(dān)自己選擇的后果主要是培養(yǎng)孩子自我負(fù)責(zé)的情感體驗(yàn),并不是為了打擊孩子或者真的懲罰孩子。比如孩子不想寫(xiě)作業(yè),我們能用的方法都試過(guò)了,可孩子還是不愿意寫(xiě),那就允許孩子帶著未完成的作業(yè)到校。如果擔(dān)心老師的處理方式,可事先和老師溝通,讓孩子體會(huì)到自己不寫(xiě)作業(yè)的麻煩且不傷害他的自尊心。
這里非常重要的是自然懲罰之后的后續(xù)溝通。孩子承擔(dān)自己選擇的后果,自然是一種不舒適的體驗(yàn),那么這時(shí)候就需要家長(zhǎng)的共情式溝通的技巧了。
與孩子共情式溝通
第三步,共情式溝通,簡(jiǎn)而言之就是穿著孩子的鞋走孩子的路。在實(shí)際操作過(guò)程中,共情式溝通分為三步:
第一:個(gè)人覺(jué)察與反思。家長(zhǎng)是否習(xí)慣于運(yùn)用一些評(píng)價(jià)式的語(yǔ)言,如果是,請(qǐng)停下來(lái),點(diǎn)起紅燈,讓自己休整一下,站在孩子的立場(chǎng)上去感受。
第二:客觀描述孩子身上發(fā)生的事情。重點(diǎn)是不加個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和猜測(cè),看到什么就是什么,類(lèi)似于美術(shù)上的白描。比如:孩子坐在電腦前面,你看到的事實(shí)就是孩子在電腦前面坐著。
第三:承認(rèn)孩子的主觀感受。當(dāng)孩子的難受、委屈、痛苦、掙扎等情緒被看見(jiàn)了,他自然而然就會(huì)覺(jué)得好受一點(diǎn),這時(shí)候大腦的執(zhí)行功能、認(rèn)知功能就可以良好地啟動(dòng)了。他們就可以生發(fā)出自己的力量來(lái)解決自己的問(wèn)題,成為一個(gè)自我負(fù)責(zé)的孩子。
最后,培養(yǎng)自我負(fù)責(zé)的孩子也要通過(guò)對(duì)自己負(fù)責(zé)來(lái)形成榜樣示范。家長(zhǎng)不要過(guò)度關(guān)注孩子,每個(gè)人最終都要為自己的生命負(fù)責(zé),家長(zhǎng)要經(jīng)營(yíng)好自己的人生,不斷學(xué)習(xí)充實(shí)自己。此外,養(yǎng)育孩子的路上,家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)接納,孩子凡事不必做得盡善盡美,只需勇敢做自己即可。
本報(bào)綜合
責(zé)任編輯：李曉文
