夏季飲食小知識——濱海大家洼幼兒園
來源：濰坊新聞網(wǎng) 發(fā)布時間：2021-08-04 16:43:53
炎炎夏日，對于小朋友們來說是一場嚴(yán)峻的考驗，那么小朋友們怎樣才能安全度過盛夏呢?
一、預(yù)防中暑
夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑。因此小朋友們不要在烈日下玩耍，外出要戴遮陽帽，要多吃一些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。
二、防治腹瀉
腹瀉是夏季的多發(fā)病，嚴(yán)重時，將影響小朋友們的營養(yǎng)吸收和健康，預(yù)防腹瀉，要做到科學(xué)飲食，注意食具、食品和個人衛(wèi)生。
三、預(yù)防皮膚病
夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。小朋友們要注意個人衛(wèi)生和防蚊防蟲，要勤洗澡、勤換衣，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。
四、防止腸道傳染病
炎熱的夏天是各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以小朋友們要特別注意飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。
通訊員 孟潔茹
責(zé)任編輯：聶臻臻
