濰坊日?qǐng)?bào)社濰坊融媒訊 7月天氣炎熱，雨水增多，學(xué)生放假，蟲(chóng)媒傳染病和意外傷害風(fēng)險(xiǎn)增大。在此，濰坊市疾控中心提醒市民，預(yù)防蜱傳播疾病、腸道傳染病、流行性乙型腦炎，避免高溫中暑和溺水。
戶外活動(dòng)，謹(jǐn)防蜱傳播疾病
蜱是多種傳染病的傳播媒介，常通過(guò)叮咬將疾病傳播給人，如發(fā)熱伴血小板減少綜合征、萊姆病等。硬蜱多生活在森林、灌木叢、開(kāi)闊的牧場(chǎng)、草原、山地的泥土中等；軟蜱多棲息于家畜的圈舍、野生動(dòng)物的洞穴、鳥(niǎo)巢及人房的縫隙中。蜱常見(jiàn)叮咬部位一般在皮膚較薄、不易被搔動(dòng)的部位，例如人的頸部、耳后、腋窩、大腿內(nèi)側(cè)、陰部和腹股溝等處，吸飽血后蟲(chóng)體膨脹如黃豆大小。
健康提示：
1.7月仍是蜱蟲(chóng)活動(dòng)期。假期野外活動(dòng)時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，穿長(zhǎng)袖衣褲，戴好帽子，穿淺色衣服可便于查找有無(wú)蜱附著，不赤腳穿涼鞋。裸露的皮膚涂抹驅(qū)避劑，如需在草地、樹(shù)林等環(huán)境中坐臥，建議鋪設(shè)露營(yíng)墊之類(lèi)的物品進(jìn)行隔離。離開(kāi)后應(yīng)及時(shí)檢查全身衣物及裸露皮膚是否有蜱附著，如果攜帶寵物，也要特別檢查寵物耳后等皮膚較薄、不易被搔動(dòng)的部位是否有蜱附著或叮咬。
2.一旦發(fā)現(xiàn)有蜱附著在皮膚上，應(yīng)盡快清除，可用酒精噴涂在蜱身上，使蜱頭部放松或死亡，再用干凈的細(xì)尖頭鑷子夾緊蜱，垂直向上拔出；或用煙頭、香頭輕輕燙蜱露在體外的部分，使其頭部自行慢慢退出。取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并隨時(shí)觀察身體狀況。不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚或?qū)Ⅱ绲念^部留在皮膚內(nèi)引起感染，必要時(shí)及時(shí)向醫(yī)務(wù)人員咨詢。
3.有蜱叮咬史或野外活動(dòng)史者，一旦出現(xiàn)發(fā)熱等疑似癥狀或體征，應(yīng)當(dāng)及早就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史。
天氣炎熱，預(yù)防腸道傳染病
夏季氣溫高、濕度大，腸道傳染病的常見(jiàn)病原尤其是細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖活躍，容易造成食物污染變質(zhì)和飲用水的污染。夏季食用海產(chǎn)品、水產(chǎn)品如處理不當(dāng)，也易引發(fā)甲肝、戊肝及其他感染性腹瀉病的發(fā)生。
健康提示：
1.保持良好的手衛(wèi)生。養(yǎng)成飯前便后、加工食品時(shí)洗手的習(xí)慣，使用肥皂水、洗手液，并用流動(dòng)水沖洗。
2.注意食品衛(wèi)生。確保食物新鮮，避免食用過(guò)期或腐敗變質(zhì)的食品；食用肉類(lèi)、海產(chǎn)品和蛋類(lèi)食品時(shí)要徹底煮熟煮透；飯菜盡量當(dāng)日吃完，如果有剩余飯菜要妥善冷藏，并在食用前徹底加熱；在衛(wèi)生條件難以保證的餐館和旅游景點(diǎn)，盡量少吃涼拌菜；生食蔬菜水果的時(shí)候要清洗干凈；處理和加工食品的時(shí)候，刀具、案板、盛放的容器等要生熟分開(kāi)，防止交叉污染。
3.確保飲用水的安全。飲用白開(kāi)水或者瓶裝水，使用干凈的水漱口、刷牙、清洗餐具、食材。
4.保持居室及環(huán)境的衛(wèi)生。及時(shí)清理垃圾，定期清潔餐廳、廚房，以減少蚊蟲(chóng)以及蟑螂等的孳生；常通風(fēng)。
5.如果身邊有腹瀉、嘔吐患者時(shí)，要注意做好防護(hù)，對(duì)患者的嘔吐物、糞便等進(jìn)行消毒處理，避免造成交叉感染。
蚊蟲(chóng)增多，預(yù)防流行性乙型腦炎
流行性乙型腦炎（簡(jiǎn)稱(chēng)“乙腦”），是由乙腦病毒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷的急性傳染病，是一種人畜共患病，其病死率和后遺癥發(fā)生率均較高。
庫(kù)蚊作為乙腦的主要傳播媒介，繁殖離不開(kāi)水，如水洼、水塘或灌溉稻田等，幼蟲(chóng)多喜在房屋附近污水或水缸中孳生，成蚊多躲在室內(nèi)黑暗、溫暖、潮濕處越冬。
主要在傍晚或夜間叮咬。庫(kù)蚊通過(guò)叮咬感染乙腦病毒的豬、牛等家畜后再叮咬人，導(dǎo)致病毒侵入人體，使人感染。
健康提示：
1.疫苗接種。兒童按常規(guī)免疫程序完成相應(yīng)乙腦疫苗接種或補(bǔ)種。既往未接種過(guò)乙腦疫苗的易感人群至少接種1劑次減毒活疫苗或2劑次滅活疫苗（間隔7~10天）。
2.蚊蟲(chóng)防治策略。消滅蚊蟲(chóng)孳生地。及時(shí)清除生活區(qū)周?chē)男⌒头e水，翻盆倒罐加蓋，填平洼地，消除積水；保持家畜、禽舍衛(wèi)生。有條件的地方可定期對(duì)畜（豬）舍進(jìn)行滯留噴灑等消殺滅蚊。
3.個(gè)人防護(hù)。建議安裝紗門(mén)、紗窗，使用蚊帳、蚊香。蚊蟲(chóng)活動(dòng)高峰期，盡量遠(yuǎn)離豬、牛等牲畜養(yǎng)殖地，避免在其他動(dòng)物畜舍或病媒蚊孳生地點(diǎn)附近活動(dòng)。穿淺色長(zhǎng)袖衣褲，身體裸露處使用防蚊藥劑，避免蚊蟲(chóng)叮咬，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
乙腦流行季節(jié)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、嘔吐、嗜睡等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診，明確診斷和治療。
了解中暑常識(shí)，避免高溫中暑
在炎熱的季節(jié)，高溫、高濕、強(qiáng)熱輻射天氣可造成人體出現(xiàn)一系列生理功能紊亂，從而導(dǎo)致中暑。
健康提示：
1.足量飲水。出汗多時(shí)，應(yīng)少量多次飲水，并適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。
2.注意飲食及休息。少食高油高脂食物，飲食盡量清淡。增加蔬菜、水果的攝入，以補(bǔ)充汗液中丟失的維生素。增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，以補(bǔ)充高溫作業(yè)消耗。
3.高溫天氣盡量避免外出。即使外出也應(yīng)結(jié)伴行動(dòng)，互相關(guān)心，并穿著合適的衣服及涂抹防曬霜。
4.對(duì)老年人、嬰幼兒、兒童、精神疾病患者和慢性病患者，以及在高溫天氣里工作或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大的人，給予照顧與關(guān)注。
5.隨身攜帶防暑降溫藥物，如：藿香正氣丸、仁丹、十滴水、風(fēng)油精等。
暑假期間，嚴(yán)防兒童溺水
夏季尤其是暑假期間，溺水事故多發(fā)。江河、湖泊、水庫(kù)、池塘、水渠、水井、采石坑等是成人、兒童青少年易發(fā)生溺水的區(qū)域，家里的臉盆、浴盆/浴缸、水桶、水缸等對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)也存在溺水風(fēng)險(xiǎn)，家長(zhǎng)要時(shí)刻注意看護(hù)。
健康提示：
1.家中的水盆、水桶用完后立即清空；水缸、水井、下水道等要加蓋；避免兒童青少年在無(wú)看護(hù)的情況下外出到開(kāi)放水域玩耍。
2.去海灘玩水或游泳，要讓孩子穿上安全、合格、適合孩子身材的救生衣，并扣好所有的扣帶且做到時(shí)刻看護(hù)。
3.教育孩子不能去水塘、水渠、河湖等野外水域游泳、玩水。一旦發(fā)現(xiàn)同伴溺水，應(yīng)大聲呼救，但不要下水，可以將周?chē)木壬?、木棍等扔給溺水者。
4.學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，以備急救時(shí)用。
濰坊日?qǐng)?bào)社全媒體記者: 王路欣/文
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