為了幫助廣大學生盡快適應新學期的學習與生活，積極應對成長過程中各類心理方面的問題，9月2日，昌邑市人民醫(yī)院心理咨詢門診心理咨詢師劉美鳳來到昌邑市育秀中學，開展了心理健康宣講。
記者了解到，課程內(nèi)容幫助學生們調(diào)整心態(tài)，適應新學期的學習節(jié)奏與生活作息習慣；引導學生主動交往，建立良好的人際關(guān)系；對自己合理期望，正確看待別人的評價，通過自我鼓勵與肯定、優(yōu)點轟炸等方式，提高自我價值感；同時增強學生們的網(wǎng)絡安全意識，合理使用手機與網(wǎng)絡。
最后環(huán)節(jié)，劉美鳳分享了壓力與情緒的自我管理方法，提高學生們對壓力的識別與應對能力，教會學生對情緒的覺察、表達及調(diào)整方法，促進積極的情緒體驗，幫助學生樹立積極、陽光、正向的心態(tài)，不斷自我探索與實踐，追逐自己的夢想。
下一步，昌邑市人民醫(yī)院心理咨詢門診將積極推進心理健康宣講活動，不斷提高群眾心理健康水平。
濰坊日報社全媒體記者：王路欣文/圖
通訊員：劉曉媛
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