孩子脾胃不好 從這幾點(diǎn)開始改善
來源：醫(yī)藥健康網(wǎng) 發(fā)布時間：2021-12-01 11:39:29
有小伙伴問，為什么自己用中醫(yī)育兒的方式帶孩子，孩子脾胃依舊不好呢？關(guān)于這件事，我仔細(xì)觀察了很多人，同樣是中醫(yī)育兒方式，每個人用起來，都是不一樣的，效果也是不同的。
你可能會覺得，是不是自己食療辯證不夠好、推拿手法不到位、艾灸心法不夠、日常飲食有節(jié)做的不夠好等等，其實(shí)，很多中醫(yī)媽媽都擁有學(xué)霸級的能力，單純從技術(shù)方面來說，已經(jīng)做的非常好了。
很多人忽略了一點(diǎn)，中醫(yī)育兒的關(guān)鍵點(diǎn)是——陪伴孩子，好好過日子。
這句話看起來其貌不揚(yáng)，但現(xiàn)代人真正在認(rèn)真過日子的人越來越少了，似乎只是按照標(biāo)配的方式，給時光里塞進(jìn)去東西，才不會顯得空虛無聊，就如很多人不停刷視頻一樣，似乎接收了很多東西，但其實(shí)自己的靈魂和思想已經(jīng)被綁架。
好好過日子的背后，就是我們賦予孩子比較從容的生活節(jié)奏，比較充沛的情感，有一定容錯率的童年生活，能夠忙時不亂，閑時不廢，這樣孩子的身體氣機(jī)才會順暢，他的情感得到滿足，他的身體處于有一定規(guī)律的從容狀態(tài)，各種中醫(yī)技巧才能真正發(fā)揮作用，孩子的脾胃才會強(qiáng)壯起來。
當(dāng)我們有“陪伴孩子，好好過日子”的念頭后，就能化繁為簡，安住自己的內(nèi)心，過自己的小日子。
如果面臨著孩子脾胃不好，我們可以從以下幾點(diǎn)改善。
備注：有些孩子是天生脾胃弱，在三歲前，我們可能一直努力，都沒有趕上同齡人，但是不著急，孩子的一生是一場長跑，我們要有足夠的遠(yuǎn)見和耐心陪伴孩子，不要著急用短跑的姿勢，非要追求贏在起跑線上。
改善孩子脾胃，從以下幾點(diǎn)開始：
一、改正以下飲食壞習(xí)慣：
1、追著孩子吃飯，冷不丁在孩子嘴巴里塞入食物。
2、邊看電視或邊玩，邊吃飯。
3、孩子暫時沒有胃口時，總是想辦法哄孩子多吃一口。
4、飯桌上，總是因?yàn)楦鞣N事情，惹孩子哭泣和傷心，在孩子情緒波動大，氣機(jī)紊亂的時候吃飯。
5、為了讓孩子吃飯更香，給孩子重口味的飯菜誘惑孩子，或者在粥或米飯里，加入肉汁，讓孩子更好入口，卻孩子失去吃甘淡食物的能力。
6、一日三餐，正餐吃太少，點(diǎn)心吃太多。特別是對待早餐太草率，晚餐又吃太撐！
7、按照我們理解的飲食量給孩子喂食，沒有仔細(xì)觀察孩子真正能夠消化吸收的食物量的范圍。
建議的飲食習(xí)慣：
1、兩三歲以后，要讓孩子獨(dú)立吃飯，慢慢養(yǎng)成專心吃飯的能力。
2、飯桌上不批評孩子，讓孩子享受愉快吃飯的氛圍。
3、一日三餐認(rèn)真吃，特別是晚餐不要吃撐、吃雜、吃膩！
4、陪孩子養(yǎng)成認(rèn)真咀嚼的好習(xí)慣，避免狼吞虎咽。
二、改正孩子的生活狀態(tài)
1、讓孩子每天有一段屬于自己的時間，不被打擾的時光，讓他自由自在玩耍一會兒，這樣他的氣血才會和順，氣機(jī)才會順暢。
2、了解孩子的節(jié)奏，我們的生活安排也要尊重孩子的節(jié)奏，不要老催著孩子，試想如果我們每天被人催著，整個人都會感覺不好。一直被催的孩子，他的心神是渙散的，無法精神內(nèi)守，自然正氣不足、容易生病。
3、晚上睡前一個小時，我們要給自己和孩子一段單純的時光，把各種瑣事都放下了，安靜陪伴孩子，讓孩子帶著滿滿的愛入睡，9點(diǎn)睡覺才是孩子最好的補(bǔ)藥。
4、每個孩子都是不完美的，孩子是在錯誤中成長起來，要給孩子生活一定的容錯率，不要用中醫(yī)育兒的標(biāo)準(zhǔn)答案，苛求孩子，關(guān)鍵是大方向做對了，孩子保持健康開心的狀態(tài)，能夠包容他的小錯誤。
5、越小的孩子，越喜歡簡單有規(guī)律的生活節(jié)奏，不要經(jīng)常帶孩子去喧鬧的地方玩耍，多親近大自然，多接地氣，孩子心神安寧，氣機(jī)順暢。
6、每天保持一定的運(yùn)動量，孩子的生發(fā)之力才不會被抑制，氣血才會順暢，食物才會更好消化吸收。
三、生病狀態(tài)
1、生病，是每個孩子都需要面臨的人生挫折，對孩子來說也是挫折教育，并非都是壞事，所以當(dāng)我們比較淡定去面對時，孩子反而更容易恢復(fù)，也不容易過度用藥。
2、生病時，及時看醫(yī)生，遵醫(yī)囑用藥，不論中醫(yī)還是西醫(yī)，選擇自己信任的醫(yī)生就好，懂點(diǎn)中醫(yī)西醫(yī)知識，就更容易選擇到適合自己孩子的醫(yī)生，就不會左右搖擺，不斷換醫(yī)生，反而對孩子不利。
3、生病時，讓孩子保持大便通暢，給孩子一些簡單的撫觸安撫孩子的情緒，飲食簡單，陪著孩子過慢節(jié)奏的生活，更有利于孩子病情恢復(fù)。
4、生病剛剛好時，最好過一周簡單的生活，飲食簡單，早睡早起，靜靜休養(yǎng)幾天，增強(qiáng)體質(zhì)，避免反復(fù)生病。避免病好后，大吃大喝，大玩大鬧。
5、在生病初期或尾巴，在辯證不清楚的情況下，不要自己給孩子用藥或食療，以免加重病情。
改善孩子脾胃，本質(zhì)是調(diào)整我們給予孩子的生活狀態(tài)，因?yàn)樯硇氖沁B在一起的，不能用短的姿勢養(yǎng)育孩子，而是用長跑的遠(yuǎn)見，陪伴孩子，好好過日子！
責(zé)任編輯：平小娜
