9月20日，應(yīng)昌邑一中邀請，昌邑市人民醫(yī)院心理咨詢師劉美鳳到學校舉辦了教師心理關(guān)愛行動：“讓生命充滿陽光——壓力識別與管理”團體心理輔導活動。
劉美鳳首先講到，在現(xiàn)代社會，每個職業(yè)人都會有自身領(lǐng)域所承受的壓力，教師也會常常面對教學壓力、生活壓力等，維護教師心理健康具有十分重要的意義。活動中，劉美鳳組織老師們參與了“小雞變鳳凰”“心有千千結(jié)”小游戲，大家在游戲中沉浸式參與，在問題中反思與醒悟。接著劉美鳳讓老師們通過“直尺賦值”，對自己的壓力評分，進而通過繪畫制作自己的“壓力餅圖”。在討論和分享環(huán)節(jié)，老師們對自己的壓力和感受進行描述，在表達中實現(xiàn)自我療愈。劉美鳳對如何調(diào)節(jié)和釋放壓力提出了建議。
兩個小時的團體心理輔導活動在輕松愉快的氛圍中走到了尾聲?；顒咏Y(jié)束時，老師們紛紛發(fā)表活動感悟，收獲滿滿。通過本次活動，老師們學會了多種應(yīng)對壓力的方法，表示在今后的工作生活中做一個陽光健康、快樂幸福的教師！
濰坊日報社全媒體記者：王路欣文/圖
通訊員：劉曉媛
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