昌邑市人民醫(yī)院攜手昌邑一中舉辦團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)
來(lái)源：濰坊新聞網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2024-09-24 14:27:28
9月20日，應(yīng)昌邑一中邀請(qǐng)，昌邑市人民醫(yī)院心理咨詢師劉美鳳到學(xué)校舉辦了教師心理關(guān)愛(ài)行動(dòng)：“讓生命充滿陽(yáng)光——壓力識(shí)別與管理”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
劉美鳳首先講到，在現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)職業(yè)人都會(huì)有自身領(lǐng)域所承受的壓力，教師也會(huì)常常面對(duì)教學(xué)壓力、生活壓力等，維護(hù)教師心理健康具有十分重要的意義?；顒?dòng)中，劉美鳳組織老師們參與了“小雞變鳳凰”“心有千千結(jié)”小游戲，大家在游戲中沉浸式參與，在問(wèn)題中反思與醒悟。接著劉美鳳讓老師們通過(guò)“直尺賦值”，對(duì)自己的壓力評(píng)分，進(jìn)而通過(guò)繪畫制作自己的“壓力餅圖”。在討論和分享環(huán)節(jié)，老師們對(duì)自己的壓力和感受進(jìn)行描述，在表達(dá)中實(shí)現(xiàn)自我療愈。劉美鳳對(duì)如何調(diào)節(jié)和釋放壓力提出了建議。
兩個(gè)小時(shí)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)在輕松愉快的氛圍中走到了尾聲。活動(dòng)結(jié)束時(shí)，老師們紛紛發(fā)表活動(dòng)感悟，收獲滿滿。通過(guò)本次活動(dòng)，老師們學(xué)會(huì)了多種應(yīng)對(duì)壓力的方法，表示在今后的工作生活中做一個(gè)陽(yáng)光健康、快樂(lè)幸福的教師！
濰坊日?qǐng)?bào)社全媒體記者：王路欣文/圖
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